お問い合わせ

X Facebook はてブ Pocket LINE コピー

2018.08.06

名前(必須)

メールアドレス(必須)

ウェブサイト

メッセージ

Δ

シェアする

X Facebook はてブ Pocket LINE コピー

たけやすをフォローする

たけやす

パソコン関係の仕事をしています。いわゆるIT業界に身を置いています。

幼少期は病弱で自分に自信がない子供でした。社会人になっても自分に自信がないことでコミュニケーションが円滑に取れなかったこともありました。

数年前にうつ病になったことで一時は寝たきりに近い状態になった時もあります。医師と相談しながら徐々に体を動かす事からはじめ、散歩をするようになったころ、筋トレに興味を持つようになりました。

体を動かすことに楽しさを覚え、楽しみながら筋トレを始めました。さらに「強い体をつくろう」と心に決めて筋トレに本格的に取り組み、運動不足であった生活を改めたところうつ病は改善し、風邪もひきにくくなるようになりました。

さらに病気に強い体を手に入れたことで「やればできる」と自信がつき精神的にも健康になることが出来ました。

タイトルとURLをコピーしました