2018-01

私は以前、うつ病になっていた時期がありました。重い症状だった時期は２年くらいあり、「もしかしたら鬱かも」という期間も合わせると５年くらいはうつ病と闘っていたと思います。 今は寛解しているようで、医者からは「何かあったらまた来るようにね」とい...

睡眠でお悩みのある方は私の周りで多いです。どうにも眠れない、眠れてもすぐ目が覚めてしまう、寝れない寝れないと寝返りをうち続けていたらいつの間にか起きる時間になってしまった・・・などいろいろあります。 心当たりのある方はいらしゃいますか？ 私...